GRATIS FØDSELSPLAN
Download gratis fødselsplan
En fødselsplan kan fungere som dit talerør før, under og efter fødslen.
Mange tager sig tid til at forberede sig godt på den kommende begivenhed, som en fødsel er.
Med ‘Min Fødselsplan’ opnår du indsigt i hvilke valg og muligheder du kan blive præsenteret for i forbindelse med din fødsel.
‘Min Fødselsplan’ er din mentale forberedelse til den forestående fødsel, hvor du ikke kun forholder dig til dine ønsker, men også forbereder dig selv og dit fødeteam. Det gør du ved at arbejde med og forholde dig til dig selv, blive bevidst om dine handlemønstre og livserfaringer, samt tage ejerskab omkring dine drømme for fødslen.
En fødselsplan skal forstås som dine umiddelbare tanker og holdninger, men det er væsentligt altid at tænke om fødslen, at den kan gå i en anden retning end først antaget.
Derfor er en fødselsplan også en forberedelse af de ting, som du ikke nødvendigvis håber på, men kan have gavn af at kende til og forberede dig på alligevel.
Mit råd til dig, der vil udfylde ‘Min Fødselsplan’ er at du ser den som en udfoldelse af dine muligheder og bruger den til at se ind i alle de tænkelige scenarier, du kan møde under fødslen. Med forberedelse og viden kan du neutralisere dine tanker om fødslens mulige drejninger.
Forberedelse er lig med viden, som er lig med ejerskab.
Ejerskab skaber tryghed.
Tryghed skaber bedre fødsler.
På sidste side i ‘Min Fødselsplan’ er der afsat plads til, at du som fødende kan skrive et brev til din partner, jordemoder, doula mm. Her kan du nedfælde dine tanker og følelser til din fødselspartner.
Download, print og udfyld ‘Min Fødselsplan’ eller brug den som en inspirationskilde til at udforme din egen.
Rigtig god fornøjelse med at forberede dig på en af livets største begivenheder: din fødsel.
Kærligst Ane
Din Gode Fødsel
Hvad andre siger om 'Min Fødselsplan'
Christina
“Min ene jordemoder (i kendt jordemoderteam af 3) så planen i dag og sagde at den simpelthen var genialt udarbejdet og en af de bedste hun har set! Så kæmpe ros din vej”
“På trods af at det gik HURTIGT, så nåede jordemoderen at læse hele Min Fødselsplan igennem og jeg siger dig - jeg fik en drømmefødsel, både under og efterfølgende. En fantastisk jordemoder, der virkelig gjorde sig umage i at respektere alle facetter, lige fra k-vitamin, klipning af navlesnor mm. Min frygt for at være for meget inde i hovedet, blev manet til jorden fordi Min Fødselsplan var mit talerør, samtidig med min kærestes støtte og jordemoderen var så indforstået med hvem jeg var og hvad jeg ønskede. Tusinde tak fordi jeg måtte prøve fødselsplanen”
